Comer um chocolate ou tomar um suco de laranja ?
Malhar ou durmir ?
Beber cerveja ou beber àgua ?
O QUE FAZER ?!!
Acredite em mim , já me peguei fazendo essas perguntas uma caralh@*&(*()8 de vezes .
Mas eu acho que depois de muito refletir , e um pouco de experiência pessoal .. Cheguei a uma ótima resposta .
Quinta feira , conversa com Giacomo , dúvida entre sair , beber , se divertir e zuar a porra toda vs acordar cedo , malhar , ter um corpo saudável .
Sexta feira , fico bebado até os infernos , find semana inteiro de ressaca.
Segunda feira, vou fazer uma trilha , mente vazia .. Quanto veem a solução deste dilema !
Criei o que chamarei agora de Apolínico Louco
Mas o que seria isso ?" você se pergunta
Um pouco de cultura primeiro ...
Apolo , deus da razão , sol , beleza , harmonia , equilíbrio ( resumindo , algo como uma edição da Mens Health ) .
Seu contra ponto é o Dionísio , deus do vinho , luxúria , orgia , diversões , mulheres ( todos os elementos do que considero pessoalmente um bom fim de semana ) .
O Apolínico louco é uma místura de ambos .
Vizualize alguém que por exemplo, tá na balada com a sua barrinha de proteína no bolso e copo de aguá na mão , mas mesmo assim é tão ou mais louco / divertido que os bêbados . Ele dança loucamente na pista , puxa papo com todo mundo , chega em todas as mulheres que lhe desejam .
Este É O CARA ! com uma garrafa d´ àgua ele faz uma festa Maior do que mil garrafas de champagne abertas por outros !
E acima de tudo !
Ele seeenti que Merece se divertir , realmente , se divertir pra valer .
Sem culpas , nem arrependimentos ... ele malhou a semana inteira , cuidou de seus projetos pessoais , e mesmo quando está na balada ainda não prejudica o seu corpo .
Porém nem tudo são rosas ! A pressão é grande ... todo mundo bebendo , fumando , comendo porcarias . E pior de tudo ! Te Oferecendo !! A imagem da mídia é a do fumante sexy , do boemio bebendo vinho pelas ruas de Paris .. depois do trabalho ou faculdade todo mundo toma um " choppinho " , a refeição saudável parece muito trabalhosa e você está cansado e aquele congelado da sadia é tao tentador ...
Por todos os lados , parece que estão te cercando . Isto parece algo Impossível !
Então aqui vão 4 dicas , que me ajudaram Tremendamente :
1) Ache um modelo . No meu caso em geral uso Tony Robbis , Tim Ferriss e Timothy Marc .Os três tem em comum a paixão pelo que fazem no seu dia a dia e tem uma presença energética e vibrante .
2) Visualize o seu sucesso ( Manha e Noite ) . Deitado na cama , me visualizo viajando o mundo e me divertindo a valer ( escalando montanhas na nova zelandia , alugando uma ferrari na riviera françesa , snowboard nos alpes suíços ... ) , fazendo aquele menáge a tróis com 2 escandinavas gatíssimas ... meus projetos pessoais ( livros , dvds , empresas musas ) alcançando enorme sucesso .. meu corpo escultural e energia máxima ... É assim que começo e termino o meu dia , me visualizando nessas situações .
3)Ande com as pessoas certas .
Lembram do ditado " Mostre com quem tu andás e mostrarei quem tu és " ?
Em geral somos a soma das 7 pessoas com que mais passamos o tempo .
Me dedico profundamente atualmente a 3 assuntos : Vida saudável , business auto sustentável , e assuntos místicos/filosóficos . Então , procuro sempre andar com os caras mais incentivados da academia , saio com amigos que curtem négocios online , e leio muitos livros pra entrar na mente de autores filósoficos ( Sêneca , Casanova e Voltaire se distacam na lista ) .
4) Se auto gratifique pelas pequenas conquistas . Vamos encarar a verdade , você não vai ganhar 20 quilos de músculo , conseguir rios de dinheiro ,e ter aquelas gatas enchendo a sua caixa postal da noite para o dia . Por isso é importante se presentear com pequenos luxos a cada conquista .. Por exemplo , depois de uma semana exaustiva de dieta e academia se permita ir naquele restaurante Top com estrelas michellin , e coma por puro lazer e prazer .
No próximo post , vou falar um pouco da crença predominante que detecitei nos divervos Apolínicos Loucos que estudei .. a crença do Mundo como um Grande Laborátorio . A crença que mais tira a pressão dos seus ombros , ao mesmo tempo , que te empurra ao máximo fora da zona de comforto .
Por enquanto , pensem neste assunto e façam os 4 exercícios acima .
Um grande Abraço , Henry highest level
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